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すまいりブックレビュー

「Smily Books Blog」(2014年からはこちら)

2006-12-13

[][]livestrong再購入しないと。。。

この時に買ってたのだが、こないだついに切れてしまったぁ(@_@)

その時買ったストア(新宿南口ルミネのスポーツ用品店)に行ったのだが、どうやら売ってない。早く買い直さないと。。。


ツール・ド・フランスすらよく知らない人はココをどうぞ。あ、コレもかな。

2006-09-09

[]テニス!

してきた。朝曇ってたからテニス日和!と思ってたら、

コート到着するや否やドエライ日差しがドバーときて、もう大変でした。

化粧水も乳液も持ってきてないし~。UVケアちゃんとしないと~(^^;;

最後の20分間連続でストロークしてたら、なんとなくプチランナーズハイみたいな気分になった。

あんなの久しぶり。思えば、昔は炎天下でも平気で4時間は打ち合ってたし。。

写真は偶然「良い感じ」に撮れたもの。

でも「足」だけは一瞬考えて意図的に入れてみた。そしたら怒られた(^^;;

2006-07-29

[]ひさびさのテニス

ここ1年くらい(もっとか?)テニスのブログを書くたびに

「ひさびさの」がお決まりキーワードになってるし(´Д`)

携帯スケジュールで確認すると、6/24以来のテニスだったみたい。

長~い梅雨&今年は土日になるとなぜか雨ってパターンが多すぎるような気が( ̄_ ̄|||)


今年振り返るに。。


1/7

2/4

2/25

4/1

6/24

7/29


って、まだ6回しかテニスやれてないじゃん!(`ε´)しかも一番良い季節の4、5月がボロボロだし~。

今回は2時間テニス部の練習に参加しただけだったけど、翌日、臀部(オシリ)の筋肉痛がスゴかった。情けなぁ。

腹筋だけ毎朝やってるだけじゃ、他の使わない筋肉がドンドン落ちちゃってるんだと実感。

スイムも最近サボり気味だしなぁ。お盆には人も減るから、フィットネスプールで集中して泳ぎに行かないと。。

2006-07-15

[]テニスでスコール

久しぶりのテニスだったのに、プレイタイムの2時間を狙ったかのようにスコールに遭遇してしまった。

 前半:かな~りスリルのある落雷がピカリ

 中盤:わざとらしいトレンディドラマのシーンにあるような大雨がドシャー

 後半:ふと外を見るといつのまにかカラッと晴れて

 写真ではわかんないけど、ピークの時にはピラミッド屋根の下から上に向かって雨が逆流してましたん。

ずっとテニスしてて、こんな経験初めてでやんした。お天道様にはかないませんやってことで。

2006-05-07

[]GW泳ぎ収め

 GWも最後で体がなまりきってると思い、久しぶりに泳ぎにいってみた。

最初の200mのクロールで溺れるかと思ったが、なんとかいつも通り700m完泳!

500m過ぎるあたりから体が「抜ける感じ」で少しラクに泳げるようになるのはいつも通り。よかった、よかった。

 隣のレーン(上級者用)でバタフライやってる人がいた。相変わらず変な人はいるなぁ。でも、本人にとっては(できることは)やってみたいんだろうなぁ、やれやれ。

2006-03-21

[][]シットアップ

これからまめにやることにした。とりあえず30-20-10の変則3セットを毎日。


no title


息を吐きながら力を入れる(上体を起こす)と良いらしい。ポンタさんのドラミングと同じかも。。

2006-03-20

[]新旧サイクルメータ

壊れてからずいぶんたってた自転車のサイクルメータを記念にフォトログしておく。

今年の4月で自転車乗り出して3年目になる。


2003-05-13


壊れたのが昨年12月より前だったと思ったので、

約2.5年で415km走ったとすると月平均

415 / 30 = 13.83

平日は乗らないとして1ヶ月平均土日8日として

(415 / 30) / 8 = 1.72917

やっぱり、1日2kmも乗ってない。情けなぁ。。


んで、今回取り付けたサイクルメータはコレ。


移転しました|CATEYE


今回もお店のオジさんに薦められたのはやはりCatEyeだった。2,800円也。

以前表示できた「最高速度」がなくなって今度は「消費カロリー」が計測可能になってる。

サイトを見るとオープンプライスだった。値切ればよかったか。。

心拍数コードレスものは1万以上するらしい。

これでやるのもランスみたいでカッコ良いけどね。

2005-11-20

[]日曜夕べにひと泳ぎ

 久しぶりにフィットネスへ。たぶん10月は泳いでいないので、2ヶ月くらい空いてしまったかも。いつも通り(700m)泳ぐだけで一苦労。

 そういえばプールの主のようにしてるエロじーさん、この日もやっぱり見かけたが、いつものようにおネーちゃん軟派する事もなく、異常に疲れた顔をしてジャグジーで寝そべっていた。やっと普通のジーさんに戻ったか。。やれやれ。

2005-11-19

[]久しぶりのテニス

 10月初旬にやったきりだから、1ヶ月以上ぶりで。。

前回やった10月は結構暑かった記憶なのだが、今回は風も冷たいし、季節はすっかり冬!この1ヶ月で一気に夏から冬に季節が移り変わってしまった。

でも良い事もあって、「暑くないのでボール追いかけてもバテない」「休憩してるとすぐに体が冷えちゃうので、ダラダラしない」となり、なかなか密度が濃いテニスになったのかな?

 サーブの確率が悪いのは相変わらず。風も強かったけど、そういった問題でなく、ここ1年くらいトスアップがうまくできなくなってしまって、ハマっている。サーブが入らないと試合にならないし、ゲームの組み立てもなんもできないしで、、これは来年の課題だぁ。

 このブログを読み返すにもう1年以上メンバが少数(2名、多くて3名)になってしまっている。という事で来年あたりから会社のサークルに入る事に決めた。